养生箴言（24）

体欲常劳，食欲常少。劳无过极，少无过虚。

——［南朝梁］陶弘景《养性延命录》

向 彬  楷书体欲条幅

向  彬  中南大学当代东方艺术研究中心副主任、教授、博士生导师，（全国）教育书画协会理事兼高等书法教育分会副会长，中国书协学术委员会委员，湖南省文艺评论家协会副主席。

流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动，世人皆知。脾主四肢肌肉，适度劳作不仅能锻炼肢体，还有助于脾胃的运化。而脾胃是后天之本、气血生化之源。另外，有事可做，心有所寄，不至于胡思乱想，养生并不是无事可做，这是易被常人忽略的养生之法。饮食过多，则直接损伤脾胃，故食欲常少。养生的要义之一是适度，劳而不过劳，少而不过虚，正是中庸。

——刘 鹏（VSport体育官网基础医学院副经理、VSport副经理、教授、博士生导师）

刘 鹏  中医学博士，VSport体育官网中医医史文献学科带头人、基础医学院副经理、VSport副经理、教授、博士生导师、博士后合作导师，广东省医学会医学历史学分会副主任委员，中华中医药学会医史文献分会常委。主持教育部重点项目、青年项目等多项科研课题，出版《黄帝内经通识》等专著10余部。

来源：2025年第25期《书法报·书画天地》

编辑：袁  锐

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