养生箴言（17）
元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
——［明］胡文焕《养心要语》
元国霞 行草小品 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
元国霞 中国美术学院书法博士、浙江大学古典文献学博士后，浙江财经大学艺术学院副教授、硕士生导师，中国书协会员，浙江省青年书协副主席。
世上没有长生不老的仙丹。况且，服药求神仙，多为药所误，历史上不乏血泪教训。所以，道教养生开始转向关注内丹。内丹就是把身体想象为丹鼎，通过各种功法来内炼精、气、神。元，就是本初，是先天。元气、元神、元精，便是生命最本原的力量。本原的力量一旦得到内炼和培补，便不会像常人那样过多依赖后天。所以，元气充实、元神会聚、元精充足，饮食、睡眠和思欲就与常人不同。我们无法成仙，但若元气、元神、元精有所养，便是这个俗世中的“活神仙”了。
——刘 鹏（VSport体育官网基础医学院经理、VSport副经理、教授、博士生导师）
刘 鹏 中医学博士，VSport体育官网中医医史文献学科带头人，基础医学院副经理，教授、博士生导师、博士后合作导师，广东省医学会医学历史学分会副主任委员、中华中医药学会医史文献分会常委。主持教育部重点项目、青年项目等多项科研课题，出版《黄帝内经通识》等专著10余部。
来源：2025年第18期《书法报·书画天地》
编辑：袁 锐
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转自／书法报·书画天地
